こんにちは、にゃおちゃんです。
湘南美容クリニックの美容内服を2026年7月31日から飲み始めました。
この記事を書いている時点で約7週間。
「シミは薄くなった？」「美容内服はいつから効果が分かる？」など、実際に飲む前に私自身が気になっていたことを、途中経過としてまとめます。
また、シミへの変化より先に「生理の量が少なくなった気がする」「生理痛が軽かった」という変化も感じました。
あくまで私個人の体験ですが、同じように美容内服を検討している方の参考になればうれしいです。
湘南美容クリニックの美容内服を飲み始めた理由
シミや肝斑が気になり、2026年7月31日から湘南美容クリニックの美容内服を飲み始めました。
「美容内服って本当に効果があるの？」
「どれくらい飲めば変化が分かる？」
私自身、飲み始める前はかなり気になっていました。
この記事を書いている2026年9月20日時点で、飲み始めて52日目。約7週間が経過しました。
まだ3か月には届いていませんが、現時点で感じている変化を記録しておこうと思います。
※この記事は私個人の体験談です。薬の効果や副作用には個人差があります。服用については医師・薬剤師に相談してください。
7月31日から美容内服をスタート
2026年7月31日開始で、9月20日時点で52日目（約7週間）です。
一度湘南美容クリニックの無料カウンセリングに行き、内服薬とピコトーニングの併用を勧められました。
とりあえず内服薬でどこまで効果が感じられるかを確かめたかったので、今回はピコトーニングはしていません。
クリニックでは、すぐに変化が出るものではなく、ある程度継続して様子を見るという説明でした。
湘南美容クリニックの公式サイトでも、美容内服について「十分に効果を発揮するなら3か月前から」と案内しているページがあります。
そのため、私もまずは3か月をひとつの目安にしています。
無料カウンセリングしてから購入できたのですが、「ネットで購入するとお得に買える」とのことだったので、
湘南美容クリニックのオンライン診療を経て、ネットで3か月分の内服薬を購入しました。
美容内服を7週間飲んでシミは薄くなった？
ここが一番気になるところですが……
現時点では、
「明らかにシミが消えた！」
というほどの大きな変化は、正直まだ分かりません。
毎日自分の顔を見ているので、少しずつ変わっていても気づきにくいのかもしれません。
美容内服はレーザーのように、一度の治療で目に見えてシミが変わるものではありません。
肌の変化には時間がかかるため、今は「まだ約7週間」と考えて、3か月までは続けてみる予定です。
今後はできるだけ同じ場所、同じ照明で写真を撮って比較してみたいと思っています。
トラネキサム酸を飲み始めて生理に変化を感じた
シミへの変化より先に「あれ？」と思ったことがあります。
それが生理です。
経血量が以前より少なく感じた
美容内服を始めてから、生理の経血量が以前より少なくなったように感じました。
最初は、
「今回はたまたま少ないだけ？」
と思っていたのですが、美容内服に含まれているトラネキサム酸は、もともと止血作用のある薬です。
私が服用しているものは、トラネキサム酸が1日合計1500mgになる処方です。
そのため、「トラネキサム酸の影響もあるのかな？」と感じました。
ただし、生理の量や痛みはその月の体調などでも変化します。
私の場合も、トラネキサム酸が原因だと断定できるものではありません。
あくまで、
「美容内服を始めたあと、自分ではこういう変化を感じた」
という記録です。
生理痛もいつもより軽かった
いまだに鎮痛剤は手放せませんが、飲みだしてからの生理痛は飲む前に比べてマシな気がします。
生理1日目が分かりにくくなった
経血量が少なく感じたことで、少し困ったこともありました。
それは、
「今日が生理1日目？それとも明日？」
と分かりにくくなったこと。
以前なら「あ、生理が始まった」と比較的はっきり分かったのですが、今回は最初の出血が少なく、その後だんだん量が増えていきました。
結果的には、赤い出血が始まった日を1日目として記録しています。
美容目的で飲み始めた薬だったので、生理の変化を意識することになるとは思っていませんでした。
今後の周期でも同じようになるのか、こちらも記録してみようと思います。
美容内服の効果はいつから？3か月が目安と言われた理由
美容内服について調べていると「3か月」という期間をよく見かけます。
湘南美容クリニックでも、美容内服を十分に活用するために3か月前から始めることをすすめているページがあります。
肌は一定期間で少しずつ入れ替わっていくため、数日や1〜2週間で判断するのではなく、ある程度長い期間で変化を見る必要があるようです。
私も最初は、
「1か月飲んだけど、あまり変わらないな」
と思っていました。
でも現在もまだ約7週間。
3か月まではあと1か月以上あります。
今の段階で「効かなかった」と判断するにはまだ早そうなので、もう少し続けてみます。
美容内服と一緒に続けている紫外線対策
美容内服を飲み始めましたが、シミや肝斑が気になるので普段の紫外線対策も続けています。
私がしているのは、日焼け止めを塗ることと、外を歩くときに日傘を使うこと。
美容内服だけに頼るのではなく、できる範囲で紫外線を避けるようにしています。
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ラ ロッシュ ポゼの日焼け止めを使用
日焼け止めは、ラ ロッシュ ポゼの「UVイデア XL プロテクショントーンアップ」を使っています。
SPF50+・PA++++で、日焼け止めだけでなく化粧下地としても使えるタイプです。
朝にスキンケアをしたあと、そのまま化粧下地として使えるので、紫外線対策を毎日のメイクに取り入れやすいところが気に入っています。
匂いはほぼなく、伸ばしやすいところがめっちゃ気に入ってます。
外出するときは日傘も使っています
日焼け止めだけでなく、日差しが強い日は日傘も使っています。
顔に直接日差しが当たりにくくなるので、通勤や買い物など外を歩くときにはできるだけ持って出るようにしています。
美容内服を始めたことをきっかけに、こうした普段の紫外線対策も以前より意識するようになりました。
私が使っている日傘はこちらです。
形状記憶で、閉じた傘を軽く振るだけできれいに折りたためます。
傘自体も自動開閉付きにしては割と軽く、今まで使ってた日傘は何だったのか！？なるくらいおすすめです。
美容内服を飲んだからといって紫外線対策をやめるのではなく、内服と普段のケアを一緒に続けながら、3か月後の変化を見てみたいと思います。
美容内服を約7週間飲んだ感想
現時点での感想をまとめると、
シミについては、まだ劇的な変化は分からない。
一方で、生理の経血量が以前より少なく感じ、生理痛も軽く感じる周期がありました。
美容目的で始めたので、肌の変化ばかり気にしていましたが、薬なので肌以外の変化も含めて様子を見ることが大切だと感じています。
そして美容内服は「1か月飲んだらシミが消える」というようなものではなさそうです。
まずは3か月。
私の場合は10月末ごろでちょうど3か月になるので、その頃に写真も比較して、この記事に追記したいと思います。
3か月後に追記予定
現在は約7週間なので、この記事はまだ途中経過です。
3か月経ったら、
・シミや肝斑に変化があったか
・肌全体の印象は変わったか
・生理の量はその後も少なかったか
・続けたいと思ったか
なども追記する予定です。
美容内服を始めようか迷っている方に、ひとつの体験談として参考になればうれしいです。
※薬の効き方や副作用には個人差があります。この記事は特定の薬の服用をすすめるものではありません。持病や服用中の薬がある場合を含め、使用については医師・薬剤師に確認してください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
